26 març 2020
És possible que durant aquests dies hages de treballar des de casa; per això, des de Caixa Popular t’acostem una sèrie de consells molt pràctics perquè aconseguisques teletreballar amb èxit.
Si ja treballaves des de casa abans, ja hi deus estar acostumat. Si la situació és nova per a tu, però, potser et costa concentrar-te, et desmotives o penses que no etstan productiu com hauries de ser.
La primera cosa que has de saber és que són sensacions habituals entre les persones que treballen des de casa per primera vegada. Per a evitar-ho i treballar de manera eficient, segueix els consells següents. Estem segurs que, si ho fas, hi haurà un abans i un després pel que fa a la teua manera d’entendre el teletreball.
Com es pot ser productiu en treballar des de casa
Aspectes com la il·luminació natural, l’espai, la taula, la cadira o com estiga tot d’ordenat contribueixen a fer que siguem més eficients. Sempre que el teu habitatge ho permeta, és preferible que et situes prop d’una finestra. L’estalvi en electricitat serà important i, a més, evitaràs que se’t canse la vista.
En Caixa Popular t’indiquem altres recomanacions molt útils:
1. Reserva un espai per a situar la teua nova oficina. En la mesura que siga possible, mira que siga un espai independent de la resta de les estances de la casa, sobretot, que estiga allunyat de llocs de pas i de distraccions, com el televisor. Encara que et cride l’atenció treballar des del sofà o, fins i tot, des del llit, oblida-te’n! Improvisa una oficina a casa, decora-la amb el que tingues i sent-te còmode i a gust. Això és el més important perquè la teua productivitat no es veja en perill.
2. Respecta un horari laboral. Alça’t amb temps, dutxa’t, no et poses el pijama, fes exercici físic… I sí, si pots, fes-ho tot abans d’entrar a treballar. La nostra recomanació és que mantingues el mateix horari que tenies quan anaves a l’oficina. Això t’ajudarà a seguir la mateixa rutina i els mateixos hàbits.
3. Contacta amb els companys. Que treballes des de casa no significa que estigues sol. Si els companys estan en la mateixa situació que tu, feu videotelefonades i mantingueu el contacte. Una reunió a primera hora del dia sempre és un bon començament de jornada, no trobes? Us ajudarà a organitzar la faena i, en cas que treballeu en equip, a coordinar més bé les tasques.
4. Alimenta’t de manera saludable. El fet que no puguem eixir de casa no és cap excusa per a descurar l’alimentació. Evita menjar aliments poc saludables i augmenta la ingesta de fruites i verdures per a millorar els nivells d’energia. Si has de picar entre hores, tria aliments saludables i no abuses del consum d’ultraprocessats. Per descomptat, fes esport. Durant aquests dies hi ha un munt d’entrenadors virtuals que ofereixen rutines gratuïtes en la xarxa, classes en directe… Qui no es mou és perquè no vol!
5. Busca el suport de la família. Ningú millor que la família per a ajudar-te a suportar aquesta situació. Per a ajudar-vos mútuament, més ben dit. Si tens parella i tots dos teletreballeu, la coordinació és clau per a l’estabilitat familiar. En el cas que hi haja xiquets a casa, distribuïu les faenes perquè la càrrega no recaiga sempre en la mateixa persona. Tots els membres de la família hem de respectar els horaris de treball de la resta per a tindre una convivència sana i sostenible.
Força! Ho fas molt bé.
Escrito el dj., 26/03/2020 - 10:36
Compartir este post
Artículos relacionados
La teua privacitat biomètrica: garantida en l’àmbit financer
La tecnologia biomètrica s’empra amb l’objectiu de resguardar la identitat dels clients i evitar qualsevol intent d’usurpació d’identitat o frau.
El sector financer ha vist un augment en l’ús de dades biomètriques com a mesura de protecció d’identitat i prevenció de dades. Característiques úniques com les empremtes dactilars, el reconeixement facial o la veu s’utilitzen per a identificar i autenticar a cada individu de manera segura. Per aquesta raó, les entitats financeres han implementat aquest tipus de tecnologia amb la finalitat de salvaguardar les dades dels seus clients i previndre casos de suplantació d’identitat i frau.
Descobreix la manera protegir les teues targetes bancàries del carding.
El carding és una activitat delictiva en ascens que implica l’adquisició i l’ús il·lícit de targetes bancàries.
La preocupació pel frau amb targetes bancàries, particularment el carding, va en augment en l’entorn digital. Per a protegir-se d’aquesta amenaça, és essencial seguir directrius de seguretat i utilitzar les mesures aconsellades per Caixa Popular. Juntament amb això, també és important estar al dia de les últimes tendències en carding i les estratègies de prevenció mitjançant recursos en línia de confiança.
Què significa i quina és la funció del SEPA?
El SEPA simplifica les operacions i les transferències internacionals en euros, eliminant obstacles i disminuint les despeses tant per als usuaris com per a les institucions financeres.
La sigla SEPA significa Àrea Única de Pagaments en Euros en valencià i fa referència a una iniciativa impulsada per les autoritats i les institucions financeres de la Unió Europea. El seu propòsit principal és unificar i simplificar els pagaments en euros als països membres de la zona euro, així com en alguns països no pertanyents a la UE que han optat per adoptar aquest estàndard.